Ademsessies

Ademsessies

Een eenvoudige en prettige ademhalingstechniek. Je hoeft niets anders te doen dan de in- en uitademing met elkaar te verbinden en in een ontspannen ritme te ademen. Je ademt krachtig in en de uitademing laat je volledig los. Aan de uitademing hoef je niets te doen, want die gaat gewoon vanzelf door de zwaartekracht. De adem gaat via je buik en het middenrif naar het bovenste gedeelte van je borst. Dit gebied beadem je over het algemeen nooit, hier zit het vaak vast. Op deze plek ben je dikwijls op je 'hart/en of ziel getrapt'. De energie van die vroegere gebeurtenissen, inclusief de pijn en herinneringen is daar 'bevroren'.

Door minimaal te ademen zijn we in staat de energie van pijnlijke gebeurtenissen te isoleren en te bevriezen. Als de energie bevroren is nemen we pijnlijke gevoelens niet langer meer waar. Dat betekent overigens niet dat ze verdwenen zijn, ze worden alleen buiten het bewustzijn gehouden. Omdat we er niet meer met ons bewustzijn bij kunnen, is het onmogelijk geworden om deze gevoelens te verwerken en los te laten. Vaak gaan ze dan onder de bewustzijn drempel een eigen leven leiden. Dingen die ons nu overkomen en die veel lijken op de gebeurtenissen van toen kunnen overdreven gevoelens van angst, boosheid of verdriet oproepen zonder dat we weten waarom. Ook lichamelijke klachten waarvan we de directe oorzaak niet kennen kunnen zich manifesteren. Op dat moment wordt dikwijls besloten een rebirther op te zoeken.

Ik zal je stimuleren om intensief en verbonden te ademen. Wanneer je adem het bevroren gebied weer inneemt komt er een smeltingsproces op gang. Dit is echter meestal niet voldoende. Om de energie helemaal vrij te maken moet je er uiting aan geven. Zo kan uiteindelijk ook het 'oude zeer' verwerkt en losgelaten worden. De methode is simpel en zacht, de uitwerking echter intens en vaak teveel om alleen te verwerken. De aanwezigheid van een ervaren rebirther is dan ook noodzakelijk om je steun, warmte en veiligheid te bieden die je nodig hebt om door te ademen en het proces af te maken.

Waarom ademen?

In de loop van ons leven hebben we allemaal beperkingen in onze ademhaling opgelopen. We hebben er niet meer de volle beschikking over. Een gezonde baby heeft dat nog wel. Tijdens het uitademen kan het alle spanningen verwerken en loslaten  die het met de inademing heeft opgebouwd en weer met een schone lei beginnen aan een nieuwe cyclus. Maar gedurende het opgroeien maakt elk kind naast leuke dingen ook nare ervaringen mee. Wanneer het echter spontaan uitdrukking kan geven aan de stressgevoelens van die ervaringen, kunnen deze verwerkt en geïntegreerd worden. Daarna kan het kind  zich weer ontspannen en is de ademcyclus weer rond.

Maar wanneer uiting van die gevoelens niet getolereerd worden door de omgeving, wordt de stress bij voortduring  ondraaglijk en zal het kind zich daartegen gaan verdedigen door de ademhaling permanent te onderbreken. Door de ademhaling te onderbreken wordt de stress niet langer gevoeld maar kan de stresservaring niet verwerkt en dus ook niet losgelaten worden. Het kind gaat zich afsluiten voor eigen gevoelens door niet meer volledig te ademen. In plaats van ontspanning ontstaat er nu een permanent spanning die nodig is om de ademhaling vast te zetten.. Zo verliest het zijn gevoeligheid, spontaniteit en levendigheid.

Deze door ons aangeleerde manier van reageren op pijn en stress leeft nog steeds voort in ons hedendaagse volwassen leven. We houden nog steeds onze adem in als we niet willen voelen, met alle gevolgen van dien. Totdat we besluiten iets aan onze ademhaling te gaan doen. Rebirthing draait het hele verhaal om. Door bewust verbonden te ademen zonder onderbrekingen wordt de adem weer vrijgemaakt en kun je jezelf de ruimte geven om vroegere onverwerkte gevoelens, ervaringen en herinneringen te verwerken en los te laten. Door met een oplettend en niet oordelend bewustzijn dit proces waar te nemen kun je een vernieuwde kijk op je leven krijgen. Vaak heb ik tijdens ademsessies meegemaakt dat mensen een ontzettende lachbui kregen omdat ze plotseling tot besef kwamen waar ze tot nu toe in hun leven mee bezig zijn geweest.

Ademsessie is voor veel mensen een heerlijke gebeurtenis. Maar het kan goed zijn dat ik met u of jou niets kan beginnen omdat ik zelf die gevoelens van pijnen niet kan herkennen. Geloof mij dat ik weet wat pijn is en heel veel zelf oploste door deze geweldige techniek. Iedere sessie leer ik weer bij.

Wanneer u of jij zich aangetrokken voelt tot deze manier van healing dan kunt u bij mij terecht. Na een goed gesprek gaan we over de periode van een jaar, ongeveer maandelijks dus, 10 keer ademen.